10 audiobooków, które pomogą Ci zmienić swoje życie

Niezależnie od tego, czy chcesz sprostać noworocznej rozdzielczości, czy po prostu próbujesz poprawić swoje życie, audiobooki mogą pomóc. Ale jest ich tak wiele, że wybór jednego może być trudny.

Właśnie dlatego przeszukaliśmy Internet w poszukiwaniu najlepszych książek o samodoskonaleniu, których możesz słuchać. Od sprzątania bałaganu po redukcję stresu - te inspirujące audiobooki pomogą Ci rozpocząć życie.

Książki audio dla prostszego życia

Usuwanie bałaganu Metoda KonMari stosowana w życiu cyfrowym Metoda KonMari stosowana w życiu cyfrowym Aby żyć szczęśliwszym życiem, odrzuć wszystko, co nie sprawia ci radości, i zorganizuj resztę. Oto jak zastosować metodę KonMari w swoim cyfrowym życiu. a ponowne skupienie umysłu może mieć głęboki wpływ na twoje życie. Te trzy książki pomogą ci uprościć różne dziedziny życia.

1. Do widzenia, rzeczy: nowy japoński minimalizm autorstwa Fumio Sasaki

Fumio Sasaki nie jest guru samopomocy i nie jest ekspertem organizacyjnym. Nie jest też założycielem startupów ultra-hip w Dolinie Krzemowej. To zwykły facet, który uznał, że nie musi posiadać tak wielu rzeczy.

Do widzenia, rzeczy zawiera praktyczne porady, w jaki sposób możesz zmniejszyć ilość posiadanych rzeczy. Ta książka opowiada o jego podróży i niezwykłych zmianach w jego życiu po przyjęciu minimalizmu.

Kupować Do widzenia, rzeczy: Słyszalny | iTunes [już niedostępny] | Ulewa

2. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less Greg McKeown

Po oczyszczeniu przestrzeni możesz zacząć oczyszczać swój umysł. McKeown zachęca czytelników do zaprzestania ścigania wszystkiego i rozpoczęcia poszukiwania właściwych rzeczy. Jest to metoda rozwijania dyscypliny, aby zrozumieć, co jest ważne i gdzie należy spędzić czas.

Koncentrując się na zadaniach, projektach i priorytetach, zamiast mienia, McKeown pomaga czytelnikom oczyścić ich umysły. A to skutkuje lepszym skupieniem, większą dyscypliną i większą skutecznością. Chociaż książka jest często omawiana jako dobra dla biznesmenów, pomysły mają zastosowanie w życiu każdego.

Kupować Esencjalizm: Słyszalny | [Już nie dostępne] | Ulewa

3. JEDNA Rzecz: zaskakująco prosta prawda za niezwykłymi rezultatami Gary'ego Kellera

Pomysł Kellera jest prosty: znajdź jedną rzecz, nad którą pracujesz, i realizuj ją bezlitośnie. Robienie tego nie jest jednak tak proste, jak się wydaje. Ta książka pomoże ci to zrobić.

Kiedy skupiasz się na tym, co ważne, ignorujesz rzeczy, które są niepotrzebne, i spędzasz czas na pracy nad zadaniami, które przybliżą Cię do ostatecznego celu..

Kupować Jedna rzecz: Słyszalny | iTunes

Książki audio dla większej wydajności

Wszyscy szukamy sposobów, aby zrobić więcej. Te audiobooki przenoszą Cię poza listy rzeczy do zrobienia i systemy produktywności oraz dotyczą głębszych systemów leżących u podstaw wydajności.

4. Moc nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie, Charles Duhigg

Chociaż nasze świadome umysły są zdolne do zadziwiających rzeczy, to nasze nawyki leżą u podstaw Jak używać mikro nawyków i Spark Massive Personal Change Jak używać mikro nawyków i Spark Massive Personal Change Tworzenie nowych nawyków jest trudne. Nawyki są zwykle budowane przez tygodnie lub miesiące powtarzania, a motywacja jest wyzwaniem. Kiedy sytuacja staje się trudna, mikro-nawyki mogą być ogromną pomocą. które napędzają większość tego, kim jesteśmy i co robimy. A zmiana naszych nawyków jest kluczem do sukcesu.

Duhigg prowadzi czytelników przez fascynującą naukę w poszukiwaniu siły nawyków. Dzieli się historiami jednych z najlepszych ludzi naszych czasów, od Howarda Schultza po Michaela Phelpsa. I pokazuje jak “zwornik” nawyki stanowią podstawę sukcesu.

Kupować Moc nawyku: Słyszalny | iTunes [już niedostępny] | Ulewa

5. Zjedz tę żabę !: 21 wspaniałych sposobów, aby przestać zwlekać i zrobić więcej w krótszym czasie Brian Tracy

Kunktatorstwo jest zabójcą produktywności. Jeśli marnujesz czas, kiedy mógłbyś pracować, sabotujesz swój własny sukces. Eat That Frog! oferuje strategie działania pozwalające pokonać zwlekanie, dzięki czemu możesz więcej zrobić w krótszym czasie.

Tytuł pochodzi od powiedzenia, “Jeśli zaczniesz dzień od zjedzenia żywej żaby, będziesz miał satysfakcję, wiedząc, że skończyłeś z najgorszą rzeczą, którą robisz przez cały dzień.” Tak, to dziwne. Ale kiedy Tracy zastosuje to w nowoczesnym życiu, zobaczysz, że jest to trafna metafora i może zmienić twoją produktywność. Dlatego jest to jeden z najlepszych motywujących audiobooków wszechczasów.

Kupować Eat That Frog!: Słyszalny | iTunes [już niedostępny] | Ulewa

6. Głęboka praca: zasady skoncentrowanego sukcesu w rozproszonym świecie autorstwa Cal Newport

Technologia utrudniła skupienie się na tym, co robimy. Jesteśmy stale bombardowani powiadomieniami, kuszeni uzależniającymi mediami społecznościowymi i odrzucani przez nieugięty e-mail. W tej książce Newport omawia znaczenie “głęboka praca,” stan bez rozpraszania uwagi na wymagającym poznawczo zadaniu.

Dzięki połączeniu praktycznych strategii i refleksji na temat współczesnej kultury nauczysz się rozumieć naturę głębokiej pracy. I musisz pogodzić się z pewnymi niepokojącymi sugestiami: na przykład pomysł, że poważni profesjonaliści powinni wyjść z mediów społecznościowych. Co się stanie, gdy wyjdziesz z mediów społecznościowych? 6 rzeczy, których się dowiedziałem, co się dzieje, kiedy wychodzisz z mediów społecznościowych? 6 rzeczy, których się nauczyłem Jeśli planujesz wyjść z mediów społecznościowych, możesz mieć pytania o to, co będzie dalej. Oto, czego możesz się spodziewać. .

Kupować Głęboka praca: Słyszalny | iTunes [już niedostępny] | Ulewa

7. Przepływ: Psychologia optymalnego doświadczenia autorstwa Mihaly Csikszentmihalyi

Jeśli kiedykolwiek czułeś się wyjątkowo zgrany z tym, co robisz i głębokie poczucie przyjemności, doświadczyłeś tego, co nazywa Csikszentmihalyi “optymalne doświadczenie,” lub stan przepływu. W Flow: Psychologia optymalnego doświadczenia, zarysowuje ideę, że świadome porządkowanie informacji, które wchodzą do naszej podświadomości, może wprawić nas w stan płynności.

Jeśli interesujesz się psychologią, jest to świetna książka samopomocy. Potwierdza to swoimi wynikami naukowymi i wyjaśnia, dlaczego optymalne doświadczenie jest tak ważne w badaniach. Pomoże ci pokonać chroniczną nieuwagę w życiu i bardziej zaangażować się zarówno w swoją pracę, jak i czas wolny.

Kupować Pływ: Słyszalny | iTunes

Książki audio dla lepszego życia

Wiele popularnych audiobooków jest szeroko ukierunkowanych, podejmując różne problemy. Te dwa są jednak bardziej szczegółowe, można je zastosować w prawie każdym obszarze życia.

8. Unwind !: 7 zasad życia bez stresu autorstwa Michaela Olpina i Sama Brackena

Stres przenika każdy zakątek naszego życia. Wpływa na naszą pracę, nasze relacje, a nawet nasze zdrowie. Jeśli możesz zmniejszyć poziom stresu, zobaczysz wszelkie ulepszenia. Rozwijać! koncentruje się na siódemce “zmiana paradygmatu” które pomogą ci myśleć i działać inaczej we wszystkich obszarach życia.

To nie jest jak żadna inna książka na temat zmniejszania stresu, którą przeczytałeś, a zmiany, które wprowadza w swoim postrzeganiu świata i twoich relacjach z nim, mogą bardzo zmienić twoje życie. To krótka książka, ale potężna. (Jeśli okaże się, że stres powoduje niepokój, koniecznie sprawdź Przeładuj swój niespokojny mózg!)

Kupować Rozwijać!: Słyszalny | iTunes | Ulewa

9. Płytki: co robi Internet dla naszych mózgów Nicholas Carr

Nie znajdziesz tego na wielu listach samodoskonalących audiobooków. Ale eksploracja przez Carra zmian spowodowanych ciągłą łącznością Odzyskaj swoją koncentrację: 5 pomysłów na radzenie sobie z krótkimi okresami uwagi Odzyskaj swoją koncentrację: 5 pomysłów na radzenie sobie z krótkimi okresami uwagi Mamy więcej informacji niż kiedykolwiek wcześniej, ale jak na ironię to uszkodziło naszą zdolność wchłonąć którykolwiek z nich. Możesz jednak podjąć działania, aby poprawić swoją uwagę, wykonując kilka prostych kroków. może sprawić, że będziesz myślał inaczej o swoim życiu. Kiedy widzisz, jak duży jest ten efekt, nie możesz nie zmienić sposobu, w jaki robisz.

Carr twierdzi, że każda technologia informacyjna ma w sobie etykę; i że etyka prowadzona przez Internet nie wyświadcza nam żadnych przysług. To trudne spojrzenie w lustro i chociaż nie można nazwać go audiobookiem samopomocy, zasługuje na miejsce na tej liście.

Kupować Płytki: Słyszalny | iTunes [już niedostępny] | Ulewa

Książki audio o zarządzaniu majątkiem

Pieniądze lub ich brak w twoim życiu są częstym tematem poruszanym w audiobookach samopomocy. I jest ich mnóstwo - ale jest jedna, która stoi ponad resztą.

10. Bogaty ojciec Biedny ojciec: Czego bogaci uczą swoje dzieci o pieniądzach, których nie ubogie i klasa średnia! autor: Robert Kiyosaki

Mimo tytułu nie chodzi tylko o nauczanie dzieci osobistych lekcji finansów. Chodzi o to, jak bogaci ludzie myślą o pieniądzach inaczej niż ludzie niezamożni. I jak te rozróżnienia mogą ci pomóc od drugiej grupy do pierwszej.

To nie jest nowa książka - w chwili pisania ma ponad 20 lat - ale rada jest ponadczasowa. Kiyosaki pomaga przemyśleć aktywa i pasywa, jedną z podstaw finansów osobistych. A dzięki tym przemyśleniom zobaczysz, jak możesz stać się bogatym bez robienia ogromnej ilości pieniędzy.

Kupować Bogaty ojciec, biedny ojciec: Słyszalny | iTunes | Ulewa

Jakie są twoje ulubione audiobooki?

Te 10 audiobooków pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Ale z pewnością nie są to jedyne dostępne opcje. Wszyscy reagują na różnego rodzaju porady dotyczące samodoskonalenia. Ważne jest, aby zacząć.

Jeśli nie uda ci się osiągnąć wielkich celów, spójrz na te 100 dniowe projekty. Mogą cię po prostu zmotywować! Możesz także przejrzeć te strony z poradami życiowymi, aby pomóc Ci rozwijać się jako osoba 5+ Brak stron nonsensu, aby uzyskać porady życiowe i rozwijać się jako osoba 5+ Brak stron nonsensów, aby uzyskać porady życiowe i rozwijać się jako osoba Jak życie nie jest łatwo, wszyscy możemy od czasu do czasu skorzystać z trochę mądrej rady. Strony te mają perły mądrości do walki z życiem. .

Źródło obrazu: AntonioGuillemF / Depositphotos