10 mini-nawyków, które rozwiązują Twoje problemy techniczne na całe życie

“Lepiej jest zrobić wiele małych kroków we właściwym kierunku niż zrobić wielki skok tylko do przodu, aby potknąć się do tyłu.” Louis Sachar, pisarz literatury dziecięcej, wiedział, że przy powtarzających się drobnych wysiłkach osiągają świetne wyniki.

To cała koncepcja używania mikro-nawyków do wywoływania ogromnych zmian. Jak korzystać z Micro Habits i Spark Massive Personal Change. Jak korzystać z mikro nawyków i Spark Massive Personal Change. Tworzenie nowych nawyków jest trudne. Nawyki są zwykle budowane przez tygodnie lub miesiące powtarzania, a motywacja jest wyzwaniem. Kiedy sytuacja staje się trudna, mikro-nawyki mogą być ogromną pomocą. . Podczas gdy codzienny nawyk trwa 66 dni regularnej obserwacji, mikro nawyk (lub mini-nawyk) może być czymś, co robisz w większych odstępach czasu.

Co ważniejsze, mini-nawyki mogą pomóc ci zastosować kilka praktyk, które sprawią, że technologia będzie bardziej użyteczna, bezpieczniejsza lub lepsza dla Ciebie. Nie chodzi o rzeczy, które możesz zautomatyzować, takie jak regularne tworzenie kopii zapasowych danych 5 Podstawowe fakty dotyczące tworzenia kopii zapasowych każdy użytkownik systemu Windows powinien wiedzieć 5 Podstawowe fakty dotyczące tworzenia kopii zapasowych każdy użytkownik systemu Windows powinien wiedzieć Nigdy nie męczymy się, aby przypominać o tworzeniu kopii zapasowych i zapewnieniu bezpieczeństwa danych. Jeśli zastanawiasz się, co, jak często i gdzie należy wykonać kopię zapasową plików, mamy proste odpowiedzi. lub defragmentacja dysku twardego 7 błędów w konserwacji systemu Windows, których nigdy nie powinieneś 7 błędów w konserwacji systemu Windows, których nigdy nie powinieneś popełnić Jeśli chcesz, aby komputer z systemem Windows działał płynnie, musisz unikać tych dużych błędów. Mogą one skrócić żywotność komputera i sprawić, że korzystanie z niego będzie frustrujące. . Chodzi o zadania, których nie można zautomatyzować, ale które należy wykonywać regularnie.

Zabezpiecz jedną usługę co tydzień

Wiemy, że bezpieczeństwo i prywatność są niezwykle ważne, ale jest to jedna z tych rzeczy, z którymi zawsze zwlekamy, prawda? Wynika to częściowo z faktu, że obecnie korzystamy z tak wielu różnych usług. Ułatwmy to.

Co tydzień korzystaj z jednej ważnej usługi, z której regularnie korzystasz - takiej jak Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp lub cokolwiek innego - i rozwiązuj ją. Ustawienia każdej usługi będą miały unikalne opcje, które należy włączyć lub wyłączyć, ale są to najczęstsze środki bezpieczeństwa, które należy podjąć:

• Skonfiguruj uwierzytelnianie dwuskładnikowe dla dodatkowego bezpieczeństwa Zablokuj te usługi teraz z uwierzytelnianiem dwuskładnikowym Zablokuj te usługi teraz z uwierzytelnieniem dwuskładnikowym Uwierzytelnianie dwuskładnikowe to sprytny sposób ochrony kont internetowych. Rzućmy okiem na kilka usług, które możesz zablokować z większym bezpieczeństwem. .
• Użyj MyPermissions, aby odwołać uprawnienia aplikacji innych firm Cofnij uprawnienia aplikacji w kilka sekund i chroń swoją prywatność dzięki aplikacji Awesome Permissions [iOS] Cofnij uprawnienia aplikacji w kilka sekund i chroń swoją prywatność dzięki aplikacji Awesome Permissions [iOS] Tak, jak musisz wiedzieć tego, co klikasz i co pobierasz, powinieneś także wiedzieć, jakie aplikacje mogą uzyskać dostęp do twoich danych osobowych. Jakiś czas temu mówiłem o… w Internecie i na urządzeniach mobilnych.
• Zmień hasło, aby było mocne i bezpieczne Wszystko, co musisz wiedzieć o hasłach Wszystko, co musisz wiedzieć o hasłach Hasła są ważne i większość ludzi nie wie o nich wystarczająco dużo. Jak wybrać silne hasło, używać unikalnego hasła wszędzie i pamiętać je wszystkie? Jak zabezpieczyć swoje konta? Jak… .

Aby skonfigurować harmonogram, z wyprzedzeniem określ usługi, a następnie przejdź alfabetycznie. Jeśli chodzi o dzień i godzinę, to zależy od ciebie. Próbowałem to zrobić z ustalonym harmonogramem i nie udało mi się, więc teraz upewniam się, że co tydzień obsługiwana jest jedna usługa - i jak dotąd udało mi się ją trzymać. To zmieniający życie mini-nawyk 10 zmieniających życie mini nawyków, aby wrócić na właściwe tory w tym roku 10 zmieniających życie mini nawyków, aby powrócić na właściwe tory w tym roku Jak sobie radzisz z noworocznymi postanowieniami? Jeśli zrezygnowałeś ze swoich celów, wypróbuj mini nawyki. Możesz nauczyć się nowych umiejętności i dokonywać trwałych zmian małymi krokami. do lepszego świata technologii.

Przesuń jeden element poza pulpit na każdym ekranie Start

Czy Twój pulpit jest pełen wielu ikon, klastra folderów, plików i skrótów? Niezorganizowany pulpit może spowolnić komputer Mac lub Windows, oprócz tego, że usuwanie bałaganu jest dla Ciebie dobre. Usuwanie bałaganu jest dobre dla Ciebie - ale dlaczego? Usuwanie bałaganu jest dla Ciebie dobre - ale dlaczego? Decluttering to świetny sposób na rozpoczęcie roku od poczucia świeżości i daje duże poczucie spełnienia - ale jest w tym coś więcej. Ten prosty nawyk może poprawić twoje życie. .

Być może utrzymywanie pulpitu w czystości przez cały czas to dla większości z nas zbyt wiele. Zamiast tego zastosuj mini-nawyk. Za każdym razem, gdy uruchamiasz ekran komputera, usuń jeden element z pulpitu. Możesz przenieść go do folderu lub usunąć bezpośrednio, ale tylko jeden element na raz może w końcu coś zmienić.

I jest jeszcze jedna rzecz. Nie pobieraj rzeczy na pulpit, są lepsze miejsca do przechowywania plików. 3 lepsze sposoby przechowywania plików niż na komputerze. 3 lepsze sposoby przechowywania plików niż na komputerze. Czy wiesz, że przechowywanie plików bezpośrednio na pulpicie może zaszkodzić twoja produktywność? Przechowywanie na pulpicie jest proste, ale ma ukryte wady, o których możesz nie wiedzieć. Możesz zrobić lepiej! .

Ćwicz i ćwicz z istniejącym nawykiem

Powszechnie wiadomo, że zbyt długie siedzenie może powodować poważne problemy zdrowotne. 4 poważne problemy zdrowotne z siedzenia zbyt długo (i jak ich uniknąć) 4 poważne problemy zdrowotne z siedzenia zbyt długo (i jak ich unikać) Siedzenie zbyt długo twoje biurko lub kanapa to nowoczesna epidemia. Oto cztery śmiertelne zagrożenia dla siedzącego trybu życia. , więc musisz połączyć to z kilkoma ćwiczeniami i ćwiczeniami. Aby zbudować nowe zdrowe nawyki, skorzystaj z idei “nawyk układania“, gdzie bierzesz istniejący nawyk i dodajesz jedną dodatkową akcję.

Weźmy na przykład osiem łatwych ćwiczeń, które można wykonać przy biurku. 8 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci utrzymać formę na biurku. 8 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci utrzymać formę na biurku. Właściwie możliwe jest utrzymanie się na biurku. Oto kilka ćwiczeń, które każdy może wykonać. Niektóre nawet nie wymagają wstawania, inne zajmują nie więcej niż 10 minut codziennej rutyny. . Coś tak prostego jak szybkie stukanie stopami lub ściskanie jednego docelowego mięśnia powinno być łatwe, prawda? Cóż, prawdopodobnie zapomnisz to zrobić. Dodaj go do istniejącego nawyku, na przykład sprawdzając pocztę. Dlatego za każdym razem, gdy sortujesz swoją skrzynkę odbiorczą, dotknij stóp. Za każdym razem, gdy przeglądasz Facebook, ściskaj ten mięsień. Im więcej robisz złych nawyków technologicznych, tym mocniejszy dostajesz!

Codziennie wypisz jeden biuletyn

Bałagan w skrzynce odbiorczej i przeciążenie wiadomości e-mail to duże problemy. 3 proste sposoby na powstrzymanie przeciążenia wiadomości e-mail od trafienia do skrzynki odbiorczej. 3 proste sposoby na powstrzymanie przeciążenia wiadomości e-mail od trafienia do skrzynki odbiorczej. E-mail ma reputację killer wydajności. Dobre zarządzanie pocztą e-mail może pomóc w utrzymaniu czystości skrzynki odbiorczej, ale czy nie byłoby wspaniale, gdyby na początku było jej mniej? . Ale wiesz, kto jest największym winowajcą? Biuletyny i subskrypcje, na których Ci nie zależy, po prostu usuwaj lub archiwizuj, nie myśląc o nich więcej.

Zamiast tego zacznij od nich rezygnować z subskrypcji. Te masowe narzędzia do rezygnacji z subskrypcji Wyczyść swoją skrzynkę odbiorczą: Szybko wypisz się z wielu biuletynów za pomocą tych narzędzi Wyczyść swoją skrzynkę odbiorczą: Szybko wypisz się z wielu biuletynów za pomocą tych narzędzi Anulowanie subskrypcji biuletynu to coś więcej niż spam. Większość biuletynów wypełniających naszą skrzynkę odbiorczą nie sprzedaje lekarstw ani nie oferuje nagród pieniężnych - są to prawdziwe biuletyny od zaufanych firm, które sami subskrybujemy… są przydatne, ale nadal zajmują dużo czasu, a wraz z upływem czasu będziesz dodawać kolejne subskrypcje. Niech codziennym nawykiem jest wypisywanie się z jednego niechcianego łańcucha każdego dnia. Możesz użyć przycisku anulowania subskrypcji Gmaila jednym kliknięciem Zachowaj czystszą skrzynkę odbiorczą, gdy Gmail otrzymuje przycisk rezygnacji z jednego kliknięcia Zachowaj czystszą skrzynkę odbiorczą, gdy Gmail otrzymuje przycisk rezygnacji z jednego kliknięcia Wyraźny link „anuluj subskrypcję” u góry wiadomości e-mail jest mały, ale użytkownik - przyjazna zmiana, która wkrótce powinna pojawić się na wszystkich kontach Gmail. lub zrób to ręcznie, ale z czasem będziesz mieć czystszą skrzynkę odbiorczą.

Oznacz lub usuń zdjęcia z puli

Wiele osób zabiera ze sobą smartfony lub tablety, odbierając połączenie natury. Użyj tego, aby bawić się, a jednocześnie być produktywnym! Zamiast czytać opowiadania podczas robienia kupy 5 witryn i aplikacji do czytania za darmo, krótkie opowiadania codziennie 5 stron i aplikacji do czytania za darmo, szybkie opowiadania codziennie Czytanie Fiction ma kilka zalet. Jeśli więc nie czytasz już fikcji, powinieneś. Znaleźliśmy najlepsze witryny i aplikacje, które udostępniają dawkę opowiadań, kiedy tylko chcesz. , otwórz albumy ze zdjęciami i zacznij oznaczać zdjęcia.

Obecnie Zdjęcia Google zapewniają nieograniczoną przestrzeń dyskową Uzyskaj bezpłatne nieograniczone miejsce na zdjęcia i nie tylko dzięki Zdjęciom Google Uzyskaj bezpłatne nieograniczone miejsce na zdjęcia i nie tylko dzięki Zdjęciom Google Jeśli nie korzystasz z tych ukrytych funkcji Zdjęć Google, naprawdę brakuje Ci. (Wskazówka: istnieje bezpłatne i nieograniczone miejsce na zdjęcia!) I automatycznie tworzy kopie zapasowe zdjęć. Uruchom aplikację, aby przejrzeć własne wspomnienia, które mogą być miłym spojrzeniem z tamtych dobrych czasów, i odpowiednio oznaczaj zdjęcia podczas przeglądania. Będzie to miało duże znaczenie, gdy w końcu zechcesz wyszukać jedno zdjęcie na tysiące.

Czyść jeden sprzęt co miesiąc

Zapewnienie szybkiego działania urządzeń to nie tylko oprogramowanie, ale także sprzęt. Konserwacja komputera przedłuża jego żywotność 8 Błędy w konserwacji komputera, które zabijają jego żywotność 8 Błędy w konserwacji komputera, które zabijają twojego sprzętu Konserwacja komputera to nie jest rakieta, ale możesz popełnić garść błędów, które w rzeczywistości szkodzą Twojemu sprzętowi. i utrzymuje wszystko w porządku. Ponadto zapewni lepszą wartość odsprzedaży urządzenia po ewentualnej aktualizacji.

Raz w miesiącu wybierz jedno urządzenie i dokładnie je wyczyść fizycznie. Może to być Twój telewizor (tak, telewizory też zbierają kurz), smartfon, laptop lub cokolwiek innego. Użytkownicy komputerów Mac powinni zapoznać się z naszym przewodnikiem na temat czyszczenia komputera MacBook lub iMac Jak usunąć kurz z komputera MacBook lub iMac Jak usunąć kurz z komputera MacBook lub iMac Usuwanie kurzu z komputera Mac nie jest tak łatwe, jak usuwanie kurzu komputera, ale nie jest to niemożliwe. Oto, co musisz wiedzieć. . Użytkownicy systemu Windows mają listę kontrolną i zestaw narzędzi do czyszczenia wiosennego Lista kontrolna i zestaw narzędzi do czyszczenia wiosennego na komputerze z systemem Windows Lista kontrolna i zestaw narzędzi do czyszczenia na wiosnę na komputerze z systemem Windows Twój komputer wymaga regularnej kontroli, podobnie jak samochód lub ogród. Sprzęt może zbierać brud, a oprogramowanie może wzdęcia i spowolnić system. Pozwól nam przeprowadzić Cię przez proces czyszczenia. dla Was.

z regułą 10%

Każdy chce książki; po prostu nigdy do tego nie dojdziemy. Oto jeden mini-nawyk, który zachęci użytkowników Kindle do korzystania z Kindle w książkach Jak korzystać z Kindle w książkach Wielu z nas ma ochotę na książki, ale trudno jest znaleźć na to czas i ochotę. Twoje Kindle może pomóc ci osiągnąć ten cel. Oto jak… niż kiedykolwiek wcześniej. Nazywa się to regułą 10% i opiera się na Kindle przy użyciu wartości procentowych zamiast numerów stron dla książek.

Codziennie czytaj 10% książki. Możesz czytać wiele książek, to nie jest problem. Ale cokolwiek wybierzesz, przeczytaj 10% i przestań. Następnego dnia podnieś go ponownie i przeczytaj kolejne 10%. Oczywiście warto zmienić wartość procentową w zależności od wielkości książki - nie można odczytać 10% wartości Władca Pierścieni możemy za dnia?

Naucz się kodować za pomocą codziennych małych lekcji

Podobnie jak nauka angielskiego była niezbędna w XX wieku, przyszłość wymaga nauki innego języka: programowania. Dzięki całej technologii wokół nas nauka kodowania może wykładniczo poszerzać Twój zestaw umiejętności. Tam właśnie wchodzi Solo Learn.

Ta wspaniała darmowa usługa uczy podstaw programowania Ta aplikacja uczy podstaw kodowania w minutach dziennie Ta aplikacja uczy podstaw kodowania w minutach dziennie Chcesz poznać podstawy języka programowania, kiedy masz kilka wolnych minut? Sprawdź te niesamowite bezpłatne aplikacje. z codziennymi lekcjami dla różnych języków, takich jak C ++, Java, JavaScript, Python, CSS itp. Pobierz aplikację, ucz się przez kurs, ćwicz z kodowaniem w aplikacji i rozwiązuj quizy, aby sprawdzić swój rozwój.

Zacznij rozładowywać moc swojego mózgu do Tech

Czy pamiętasz wszystkie przepisy, które kiedykolwiek ugotowałeś, czy używasz aplikacji i książek z przepisami? Twój mózg ma ograniczoną pojemność. Zamiast go przeciążać, jest praktyczną wskazówką, aby uwolnić umysł. 13 Praktycznych wskazówek, aby zrobić więcej, jedna rzecz na raz 13 Praktycznych wskazówek, aby zrobić więcej, jedna rzecz na raz To epoka wielozadaniowości. Ale czy jest produktywny, czy jest naszym największym złoczyńcą stresu? Dowody wskazują, że możesz zrobić więcej, koncentrując się na jednym zadaniu na raz. poprzez rozładunek na komputery i smartfony.

Aplikacje takie jak Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Kalendarz Google i inne będą przechowywać rzeczy, o których nie musisz już pamiętać. Zamiast tego możesz skupić się na innych rzeczach, takich jak kreatywne rozwiązania problemów lub wymyślanie wspaniałych pomysłów lub rozwiązywanie wielkich pytań życiowych.

Rozpoczęcie korzystania z nich może być trudne, więc na początek użyj jednej z powyższych aplikacji tylko do jednego zadania. Może to oznaczać używanie Kalendarza Google do planowania spotkań i spotkań lub używanie Wunderlist do udostępniania list zakupów lub cokolwiek innego. Mini-nawyki polegają na rozpoczynaniu od małego. Wybierz jedno zadanie, jedną aplikację i zacznij pracę.

Ogranicz swoje uzależnienie od technologii

Chociaż technologia może pomóc poprawić twoje życie, nie powinieneś też polegać na niej zbytnio. W rzeczywistości udowodniono, że uzależnienie od technologii jest prawdziwym problemem Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologii Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologii Przezwyciężenie uzależnienia od technologii nie oznacza zakończenia korzystania z tej technologii, oznacza po prostu wykorzystanie technologii w celu poprawy jakość twojego życia. Ten przewodnik pokazuje, jak zarządzać swoimi pragnieniami w Internecie. , ponieważ korzystanie z naszych gadżetów uwalnia dopaminę, która jest sygnałem naszego mózgu do odczuwania przyjemności.

Mini-nawyki mogą pomóc ci przezwyciężyć to uzależnienie. Zacznij od czegoś prostego, na przykład nie sprawdzania telefonu, dopóki nie wstaniesz z łóżka. Stopniowo rozszerz to, aby nie sprawdzać telefonu, dopóki nie skończysz z prysznicem lub poranną kawą. Po osiągnięciu limitu (który możesz ustalić), pracuj nad tym, kiedy przestaniesz używać technologii pod koniec dnia.

Możesz wziąć cyfrowe wakacje detoksykacyjne Co się stało, kiedy całkowicie przestałem pracować przez tydzień Co się stało, kiedy całkowicie przestałem pracować przez tydzień Życie w erze Internetu zmieniło nas do tego stopnia, że ​​pomysł bycia całkowicie offline nawet przez pewien czas krótka chwila brzmi jak wyrok więzienia. Ale tak naprawdę nie jest. , miej godzinę bez technologii lub wymyśl swój własny rytuał, aby powoli ograniczać zależność od technologii. Jeden mały krok na raz.

Powiedz nam swoje mini-nawyki Techie

Czy w swoim życiu wprowadziłeś jakiś mini-nawyk związany z technologią, który zmienił wszystko na lepsze? Podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami w komentarzach poniżej.

Zdjęcie kredytowe: Zadowolony z pracy wykonanej przez g-stockstudio za pośrednictwem Shutterstock